自律神経の乱れかも！？自律神経失調でお悩みなら|大野城の整体なら心身を整える自律神経の整体サロン結び

毎日不調が続く人もいれば、日によって症状が出たり、出なかってりを繰り返す人もいます。また、肩こりや頭痛のほか、疲れやすく力が入ってしまう、夜眠れない、食欲がない、めまいがする、など慢性的な全身症状を伴うことが多いのも「自律神経失調症」の大きな特徴です。

自律神経失調症の影響は身体の不調だけでなく、人によっては精神面に強く現れることもあります。精神面での症状は、イライラ、憂うつ、集中力がなくなる、記憶力の低下などです。

「何となく気分が晴れない」「些細なことが気になって不安を感じる」「何を見ても興味がわかない」など落ち込みが続いてしまいます。また、精神症状が出始めるとうつ病やパニック障害に移行していく可能性があります。

呼吸・内臓の働き・循環・体温調整・ホルモンの調整など人間が生きていく上で欠かす事のできないものをコントロールしています。

そして、自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」という２種類から成り立ちます。

簡単に言うと日中活動して緊張している神経を交感神経、夜寝ている時にリラックスしている神経を副交感神経と言います。

自律神経はとてもデリケートで環境の変化や感情の変化、ストレスによって過敏に反応します。

ストレスがかかると身体に力が入り、交感神経優位になってしまいます。副交感神経が働きずらくなり、リラックスできない身体になります。

ストレスがかかり続けると自律神経の乱れから不安や緊張感が高まり、吐き気や多汗、全身のダルさ、頭痛、肩こり、手足の痺れ動悸、めまい不眠など様々な症状が出てきます。

自律神経がバランスを崩すと臓器にも影響を及ぼします。

しっかりと臓器が働いてくれることで身体が回復しますが、自律神経が乱れた状態が続くと回復出来ずに「慢性化」させてしまいます。